Thee, openen, ademen, oefeningen, meditatie, relax met klankschalen en de Gong, afsluiten en thee.

We doen de oefeningen langzaam. We ademen naar stretchplekken toe. We doen de oefeningen onder begeleiding van het zachte spel van de Gong. Deze vorm van Kundalini Yoga is goed voor iedereen. Vooral voor mensen die willen werken aan meer ontspanning en / of mensen die slecht slapen en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie). Meer info? Kijk op: http://www.yogadiemen.nl/kundalini-yoga-mild/

thee, openen, thema, oefeningen, ademhalingen, bodyscan, relax, afsluiten, thee. Zwangere vrouwen kunnen deze les boeken via adouma40@planet.nl.
Achteraf krijg je een factuur.

In deze les doen we vooral Kundalini Meditaties. Inclusief ongeveer 20 minuten comfortabel liggen tijdens de Klankhealing.

Thee, openen, ademen, oefeningen, meditatie, relax met klankschalen en de Gong, afsluiten thee.

Thee, openen, ademen, oefeningen, meditatie, relax met klankschalen en de Gong, afsluiten thee.