In deze periode doen we tijdens de lessen 'Kundalini Yoga met Annie' technieken uit de Kundalini Yoga die opruimen en vernieuwen, waardoor je je herboren voelt. Afgewisseld met technieken om je intuïtie te vergroten en technieken voor verjonging.
Concreet: thee, openen, ademen, oefeningen, meditatie, relax met klankschalen en gongs, afsluiten en thee.
Meer info: https://www.yogadiemen.nl/kundalini-yoga/

Naad Yoga = Shabd Guru = Yoga van de klank. We chanten een gedicht in het Gurmukhi en 7 mantra's (6 in het Gurmukhi en 1 in het Sanskriet.
Concreet doen we de Japji en de mantra's van de Aquarian Sadhana. Wat Sadhana is? Een bepaalde ochtend- of avonddiscipline. In deze studio doen we die vanaf het tijdstip waarop de zon onder gaat op 21 maart. Dus vanaf 18:30 uur (= aanvangstijd van de les Kundalini Yoga voorafgaand aan deze les Naad Yoga). Beide lessen kan je los van elkaar deelnemen en boeken. Deze les Naad Yoga duurt 2 uren. Kosten 1 strip van je strippenkaart.
Meer weten over Sadhana? Kijk op:
https://www.3ho.org/kundalini-yoga/sadhana

Dit is een groepsles van de 'Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma / Yoga Studio Diemen = je betaalt alleen de lessen die je hebt bijgewoond'.
Achteraf krijg je een verzamelfactuur.
Concreet: thee, openen, thema, oefeningen, ademhalingen, bodyscan, relax, afsluiten, thee. Alles gericht op je voorbereiding op je bevalling.
Deze les is op dinsdagavond vanaf 18:30 uur of op een ander moment die week. We organiseren dat met elkaar via afspreken.nl.
Belangstelling? Laat het me weten via: info@yogadiemen.nl
Meer info over deze Zwangerschapscursus?
Kijk op: https://www.yogadiemen.nl/zwangerschapscursus/

De Kundalini Yoga is een rijke bron van Meditaties. Die doen we in deze les. Inclusief ongeveer 30 minuten comfortabel liggen tijdens de Yoga Nidra en de Klankhealing.
Meer info over Kundalini Meditatie?
Kijk hier: https://www.yogadiemen.nl/meditatieles/
Meer info over Yoga Nidra?
kijk hier: http://nl.tripurashakti.com/yoga-nidra-swami-jnaneshvara/

In deze periode doen we tijdens de lessen 'Kundalini Yoga met Annie' technieken uit de Kundalini Yoga die opruimen en vernieuwen, waardoor je je herboren voelt. Afgewisseld met technieken om je intuïtie te vergroten en technieken voor verjonging.
Concreet: thee, openen, ademen, oefeningen, meditatie, relax met klankschalen en gongs, afsluiten en thee.
Meer info: https://www.yogadiemen.nl/kundalini-yoga/

Met gastdocent. Meer info? kijk op: https://www.yogadiemen.nl/yin-yoga/