Dit is een groepsles van de Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma. Op maat betekent dat je alleen betaalt voor de lessen die je hebt bijgewoond. Deze les kost € 14,00 p.p. Achteraf krijg je een verzamelfactuur. De les gaat door bij minimaal 2 deelneemsters. Dus wacht niet te lang met je aan te melden.
Het is een Live Stream les via Zoom.us (dus jij thuis en ik in de yogastudio).
Als je je hier inschrijft krijg je een half uur voorafgaand aan de les een email met de link om mee te kunnen doen.
Wat we concreet doen in de les is: openen, thema, oefeningen, ademhalingen, bodyscan, relax, afsluiten. Alles gericht op voorbereiding op je bevalling. Alles wat ik vertel heb ik ook op papier en stuur ik je achteraf toe.