Gelijktijdig met de les Kundalini Yoga & Meditatie Live Stream Online van 18.30 uur kunnen er 2 personen fysiek in de yogastudio meedoen. 1 strip van je strippenkaart of losse les € 12,00. Op afspraak. Onder voorwaarde van geen klachten als hoesten, koorts etc.
info@yogadiemen.nl

Zelf meenemen: groot badlaken of kleedje en drinken.
Kleed je voldoende warm, want de deur van de yogastudio is en blijft open met een daar tegenover geopend bovenraampje.

Dit is een Live Stream Online les. Dus jij thuis en ik in de yogastudio. Meld je aan voor deze les. Dan krijg je een half uur voorafgaand aan de les per email de link om mee te kunnen doen met de les.

De mantra's die we doen kan je vanaf hier printen:

https://www.yogadiemen.nl/mantras/

Concreet: openen, ademen, oefeningen, meditatie, relax, afsluiten.

Gelijktijdig met de Kundalini Yoga & Meditatie Live Stream van 9.00 uur kunnen er 2 personen fysiek in de yogastudio meedoen. 1 strip van je strippenkaart of losse les € 12,00. Op afspraak. Onder voorwaarde van geen klachten als hoesten, koorts etc.

info@yogadiemen.nl

Zelf meenemen: groot badlaken of kleedje en drinken.
Kleed je voldoende warm, want de deur van de yogastudio is en blijft open met een daar tegenover geopend bovenraampje.

Dit is een Live Stream les. Dus jij thuis en ik in de yogastudio. Meld je aan voor deze les. Dan krijg je een half uur voorafgaand aan de les per email de link om mee te kunnen doen met de les.

De mantra's die we doen kan je vanaf hier printen:

https://www.yogadiemen.nl/mantras/

Concreet: openen, ademen, oefeningen, meditatie, relax, afsluiten.

Vanwege de gong is deze les niet geschikt voor mensen met een hartritmestoornis/pacemaker en zwangerschap.

Het is een les in levende lijve in de yogastudio, zonder op de achtergrond een groep die live stream meedoet via de laptop.

In deze les zijn we maximaal met 5 mensen in de yogaruimte.

In deze les doen we yoga en liggen we lang tijdens een klankhealing (gong, klankschalen en meer). We mogen ook chanten. Maar houd het klein dat chanten. We doen geen vuurademhaling en geen andere sterke ademhaling.

De deuren van de yogastudio zijn en blijven open. De vloer is warm. Kleed je dusdanig dat je wat aan en uit kan doen. Neem je eigen yogamatje mee. Neem je eigen drinken mee.

Desinfecteer je handen voordat je de tuin in gaat. Neem je eigen zakdoekjes mee en iets om gebruikte zakdoekjes in te doen om mee te nemen naar je eigen huis om daar weg te gooien.

Niet meer dan 1 persoon gelijktijdig in het gedeelte van keuken en badkamer (wc). Tijdens de les kan je tussendoor gebruikmaken van het toilet. Bij opnieuw binnenkomen, opnieuw je handen desinfecteren. Er staat een flesje in de studio.

Bij verkoudheidsverschijnselen, koorts etc. blijf je thuis. Tot 2 uren voorafgaand aan de les kan je jezelf afmelden. Zodat een ander in jouw plaats kan gaan.

Deze les kost 12 euro. Te betalen via een instudio strippenkaart of via een losse les.