Critical Alignment Yoga voor alle niveaus: Ontdek, Ontspan, Transformeer!
Deze lessen zijn geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring in Critical Alignment Yoga of yoga in het algemeen.

Inge heeft een achtergrond als gymdocent, beoefent al meer dan 20 jaar Critical Alignment Yoga, draait al ruim 10 jaar mee binnen de lessen van Yoga Studio Engel en volgt momenteel de opleiding tot Critical Alignment Yoga-docent.

Tijdens haar lessen staat het herstellen van een natuurlijke houding en bewegingsvrijheid centraal. Door gerichte oefeningen leer je spanning los te laten op plekken waar deze zich vaak onbewust vastzet, zoals in de rug, schouders, nek en heupen. Je ontwikkelt meer lichaamsbewustzijn en leert hoe verschillende delen van het lichaam samenwerken voor een gezonde en ontspannen manier van bewegen.

Critical Alignment Yoga helpt je om chronische spanningspatronen te herkennen en stap voor stap te doorbreken. Hierdoor ontstaat meer ruimte, ontspanning en kracht in het lichaam. De lessen zijn daarom uitermate geschikt om ook tijdens de zomerperiode je rug gezond en soepel te houden en verder te werken aan een duurzame verbetering van je houding.

Met haar achtergrond in mindfulness, neurowetenschappen en boeddhistische psychologie brengt Inge daarnaast een mooie verdieping mee. Deze kennis gebruikt zij om inzicht te geven in de relatie tussen lichaam, spanning, stress en bewustzijn.

Doe mee en ervaar hoe een betere houding, meer bewegingsvrijheid en een ontspannen rug kunnen bijdragen aan meer veerkracht en gemak in het dagelijks leven. 🌿

Gevorderden Critical Alignment Yoga: Verdiep je ervaring! 🌟

Onze CA Yoga lessen voor gevorderden zijn perfect voor deelnemers met enige yoga-ervaring die op zoek zijn naar een intensere uitdaging.

Tijdens deze lessen leer je hoe je houding van invloed is op je dagelijks functioneren, zowel fysiek als mentaal. Je ontwikkelt een verfijnd lichaamsbewustzijn en begrijpt beter hoe jouw lichaam beweegt en functioneert.

Om complexe yogabewegingen mogelijk te maken, moeten verschillende lichaamsdelen nauw samenwerken, zoals hoofd, nek, bovenrug, onderrug, bekken en benen. We integreren traditionele en moderne yogatechnieken met helende oefeningen uit de oosterse bewegingsleer, en dit wordt stap voor stap uitgewerkt en begeleid gedurende het lesseizoen.

Elk seizoen staat in het teken van een specifiek thema, waarbij we een nieuwe yogaserie vormen om je praktijk verder te verdiepen en te versterken. Doe mee en ontdek de volgende stap in je yoga-reis! 🌟

Onze CA Yoga lessen voor gevorderden zijn perfect voor deelnemers met enige yoga-ervaring die op zoek zijn naar een intensere uitdaging.

Tijdens deze lessen leer je hoe je houding van invloed is op je dagelijks functioneren, zowel fysiek als mentaal. Je ontwikkelt een verfijnd lichaamsbewustzijn en begrijpt beter hoe jouw lichaam beweegt en functioneert.

Om complexe yogabewegingen mogelijk te maken, moeten verschillende lichaamsdelen nauw samenwerken, zoals hoofd, nek, bovenrug, onderrug, bekken en benen. We integreren traditionele en moderne yogatechnieken met helende oefeningen uit de oosterse bewegingsleer, en dit wordt stap voor stap uitgewerkt en begeleid gedurende het lesseizoen.

Elk seizoen staat in het teken van een specifiek thema, waarbij we een nieuwe yogaserie vormen om je praktijk verder te verdiepen en te versterken. Doe mee en ontdek de volgende stap in je yoga-reis! 🧘‍♂️💪🌿

Critical Alignment Yoga voor beginners: Ontdek, Ontspan, Transformeer!

Deze lessen zijn ontworpen voor nieuwkomers in CAY of yoga in het algemeen en leggen de nadruk op ontspanning.

Tijdens de lessen maken we een brug naar het dagelijkse functioneren van je lichaam en geest, en laten we zien hoe je houding hierin een rol speelt. Stap voor stap ontdek je de methode en leer je een betere houding aan, waardoor je een nieuw lichaamsbewustzijn ontwikkelt en begrijpt hoe jouw lichaam beweegt.

Je leert hoe verschillende lichaamsdelen samenwerken om grote bewegingen mogelijk te maken, zoals hoofd, nek, bovenrug, onderrug, bekken en benen. We integreren traditionele en moderne yogatechnieken met helende oefeningen uit de oosterse bewegingsleer. Dit alles wordt zorgvuldig begeleid tijdens onze CA Yogalessen. Doe mee en begin je reis naar ontspanning en transformatie!

Starters
Bij Critical Alignment Yogalessen op starters niveau kun je, te allen tijden aanschuiven.

In vergelijking met de andere CAY lessen, zijn deze lessen meer gericht op ontspanning. Geschikt voor zowel 60 plussers als deelnemers die nog géén ervaring hebben met de CAY methode of yoga in het algemeen.

Door het rustige tempo en de therapeutische oefeningen, zijn deze lessen ook zeer toegankelijk voor deelnemers met blessures of andere beperkingen.

Tijdens de lessen wordt er een vertaling gemaakt naar het dagelijks functioneren van je lichaam en geest en hoe deze wordt beïnvloed door je houding. Op een rustige manier leer je hoe deze methode werkt en invloed heeft op een betere houding.

Zo ontstaat er een nieuw lichaamsbewustzijn en wordt inzichtelijk gemaakt hoe jouw lichaam beweegt binnen zijn mogelijkheden.

Om grote totaalbewegingen van yogaoefeningen mogelijk te maken moeten verschillende lichaamsdelen zoals hoofd, nek, bovenrug, onderrug, bekken, benen, goed met elkaar kunnen samenwerken.
.
Dit wordt stap voor stap uitgewerkt en begeleid tijdens de CA Yoga lessen.

Van mei tot en met september verzorgt Inge een aantal lessen binnen Yoga Studio Engel. In deze periode maak ik dankbaar gebruik van haar kennis en expertise, zodat jullie ook tijdens de zomer kunnen blijven werken aan een gezonde rug, een betere houding en het doorbreken van spanningspatronen met Critical Alignment Yoga.

Deze lessen zijn geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring in Critical Alignment Yoga of yoga in het algemeen.

Inge heeft een achtergrond als gymdocent, beoefent al meer dan 20 jaar Critical Alignment Yoga, draait al ruim 10 jaar mee binnen de lessen van Yoga Studio Engel en volgt momenteel de opleiding tot Critical Alignment Yoga-docent.

Tijdens haar lessen staat het herstellen van een natuurlijke houding en bewegingsvrijheid centraal. Door gerichte oefeningen leer je spanning los te laten op plekken waar deze zich vaak onbewust vastzet, zoals in de rug, schouders, nek en heupen. Je ontwikkelt meer lichaamsbewustzijn en leert hoe verschillende delen van het lichaam samenwerken voor een gezonde en ontspannen manier van bewegen.

Critical Alignment Yoga helpt je om chronische spanningspatronen te herkennen en stap voor stap te doorbreken. Hierdoor ontstaat meer ruimte, ontspanning en kracht in het lichaam. De lessen zijn daarom uitermate geschikt om ook tijdens de zomerperiode je rug gezond en soepel te houden en verder te werken aan een duurzame verbetering van je houding.

Met haar achtergrond in mindfulness, neurowetenschappen en boeddhistische psychologie brengt Inge daarnaast een mooie verdieping mee. Deze kennis helpt om de relatie tussen lichaam, spanning, stress en bewustzijn beter te begrijpen.

🌿 Doe mee en ervaar hoe een betere houding, meer bewegingsvrijheid en een ontspannen rug kunnen bijdragen aan meer gemak en veerkracht in het dagelijks leven.

Van mei tot en met september verzorgt Inge een aantal lessen binnen Yoga Studio Engel. In deze periode maak ik dankbaar gebruik van haar kennis en expertise, zodat jullie ook tijdens de zomer kunnen blijven werken aan een gezonde rug, een betere houding en het doorbreken van spanningspatronen met Critical Alignment Yoga.

Deze lessen zijn geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring in Critical Alignment Yoga of yoga in het algemeen.

Inge heeft een achtergrond als gymdocent, beoefent al meer dan 20 jaar Critical Alignment Yoga, draait al ruim 10 jaar mee binnen de lessen van Yoga Studio Engel en volgt momenteel de opleiding tot Critical Alignment Yoga-docent.

Tijdens haar lessen staat het herstellen van een natuurlijke houding en bewegingsvrijheid centraal. Door gerichte oefeningen leer je spanning los te laten op plekken waar deze zich vaak onbewust vastzet, zoals in de rug, schouders, nek en heupen. Je ontwikkelt meer lichaamsbewustzijn en leert hoe verschillende delen van het lichaam samenwerken voor een gezonde en ontspannen manier van bewegen.

Critical Alignment Yoga helpt je om chronische spanningspatronen te herkennen en stap voor stap te doorbreken. Hierdoor ontstaat meer ruimte, ontspanning en kracht in het lichaam. De lessen zijn daarom uitermate geschikt om ook tijdens de zomerperiode je rug gezond en soepel te houden en verder te werken aan een duurzame verbetering van je houding.

Met haar achtergrond in mindfulness, neurowetenschappen en boeddhistische psychologie brengt Inge daarnaast een mooie verdieping mee. Deze kennis helpt om de relatie tussen lichaam, spanning, stress en bewustzijn beter te begrijpen.

🌿 Doe mee en ervaar hoe een betere houding, meer bewegingsvrijheid en een ontspannen rug kunnen bijdragen aan meer gemak en veerkracht in het dagelijks leven.