Tijdens deze workshop werken we met resistance bands!
Dit maakt de sessie extra leuk, gevarieerd en effectief — perfect om dieper in je spieren te werken en je lichaam op een veilige manier sterker te maken.

Wat kun je verwachten?

dynamische vloeiende yoga-bewegingen

spierversterkende oefeningen met resistance bands

focus op core strength en stabiliteit

krachtopbouw voor armen, benen, billen en rug

balanshoudingen voor controle en focus

een heerlijke lange stretch & ontspanning als afsluiting