Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen. De houdingen worden 3 tot 5 minuten vastgehouden. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Docent; Yvette

Zorg dat je ca. 10 minuten voor de les bent ingelogd, door de link aan te klikken die je een half uur voordat de les begint ontvangt in je mailbox.

De les gaat door bij minimaal 4 deelnemers
Benodigdheden; yogamat en eventueel props/ kussens en een deken voor de eindontspanning.