Yin Yoga is een fijne rustige mindful yogavorm. In tegenstelling tot de meer dynamische vormen van yoga is het doel van Yin Yoga niet het versterken of activeren van de spieren, maar juist deze te ontspannen. Je hebt alle tijd om in de houdingen (zittend en liggend) spierspanning los te laten, ruimte en stretching in het bindweefsel toe te laten, te voelen en je adem zijn natuurlijke weg te laten volgen. Het bindweefsel wordt gehydrateerd en de energie in het hele lichaam kan weer gaan stromen.

De effecten die het volgen van Yin Yogalessen op mensen kunnen hebben zijn: ontspanning (fysiek en mentaal), ruimte ervaren in het hele lichaam en hoofd; verbetering adem- en slaappatroon; kalmering van het zenuwstelsel.

Yin Yoga is zeer laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk, zowel beginners als gevorderden.

Kosten: €20,-
Tijd: vrijdagavond 20.00 - 22.00 uur

Voor deze les mag je €20,- overmaken op rekeningnummer NL70 KNAB 0255 1945 87 t.n.v. Yogastudio Krommenie, onder vermelding van Yin Yoga XL 6 juli 2018. Zodra ik je betaling ontvangen heb, is je plekje gereserveerd!

Wanneer je je aanmeldt voor een workshop, gelden de volgende regels: http://yogastudiokrommenie.nl/huisregels/