Yin yoga

25 juni 2025 • 09:30 - 10:45
Yogastudio La Cornelia
Edith Henskens
Mijn naam is Edith Henskens, ik ben al 60 jaar op deze wereld en mama en omi mogen worden. Sinds 4 jaar woon ik sinds mijn jeugd weer in Berlicum met mijn man en 2 Siberische Husky’s. Na mijn vervroegd pensioen (ik ontwierp creatieve educatie-projecten voor scholen en musea) heb ik mezelf volledig gewijd aan mijn andere passie: Yin yoga en Zenmeditatie. Na een Zen-beoefening van tien jaar wordt ik komend jaar gewijd als Zen-monnik. Ik zie het als mijn bijdrage aan de wereld om zoveel mogelijk mensen te faciliteren in bewuste ontspanning tijdens de yin yogalessen die ik met heel veel liefde geef. Ik kijk er dan ook enorm naar uit om te mogen beginnen met lesgeven in deze fijne yogastudio van Evelien.

Beschrijving

Yin yoga is een verstillende yogavorm, waarbij je langere tijd (3-5 minuten, maar kan ook langer) in een houding blijft. In plaats van je spieren aan te spannen, wil je bij yin yoga je spieren juist ontspannen. Dit werkt o.a. op het bindweefsel en geeft ruimte aan het lichaam en de geest.