Yin yoga
2 juli 2025 •
09:30 - 10:45
Yogastudio La Cornelia
Evelien Bloemendaal
Evelien is van oorsprong zangeres en volgde zelf al jaren yogalessen. Toen haar geliefde docent met pensioen ging, besloot ze zichzelf om te scholen tot yogadocente.
Inmiddels is ze vele opleidingen verder; o.a. Hatha, Yin, Pilates en 500 uur Transformational Hatha yoga teacher.
Evelien ziet waar jouw kracht ligt en zal je op een liefdevolle manier aanmoedigen om deze kracht aan te spreken. Alles in kleine stapjes en met volledig bewustzijn. Je kunt zoveel meer dan je denkt!
Haar methode maakt dat haar yogalessen voor iedereen toegankelijk zijn.
Beschrijving
Yin yoga is een verstillende yogavorm, waarbij je langere tijd (3-5 minuten, maar kan ook langer) in een houding blijft. In plaats van je spieren aan te spannen, wil je bij yin yoga je spieren juist ontspannen. Dit werkt o.a. op het bindweefsel en geeft ruimte aan het lichaam en de geest.