Herstel Yoga
26 september 2025 •
10:30 - 11:45
Yogastudio La Cornelia, Milrooijseweg 59a, Berlicum
Edith Henskens
Mijn naam is Edith Henskens, ik ben al 60 jaar op deze wereld en mama en omi mogen worden.
Sinds 4 jaar woon ik sinds mijn jeugd weer in Berlicum met mijn man en 2 Siberische Husky’s.
Na mijn vervroegd pensioen (ik ontwierp creatieve educatie-projecten voor scholen en musea) heb ik mezelf volledig gewijd aan mijn andere passie:
Yin yoga en Zenmeditatie.
Na een Zen-beoefening van tien jaar wordt ik komend jaar gewijd als Zen-monnik.
Ik zie het als mijn bijdrage aan de wereld om zoveel mogelijk mensen te faciliteren in bewuste ontspanning tijdens de yin yogalessen die ik met heel veel liefde geef.
Ik kijk er dan ook enorm naar uit om te mogen beginnen met lesgeven in deze fijne yogastudio van Evelien.
Beschrijving
Herstel yoga (Restorative yoga) is een yogavorm die is bedoeld om tot diepe ontspanning te komen en daarmee het lichaam te laten herstellen.
Dit houdt in dat je met het beoefenen van deze yogavorm het zelfherstellende vermogen van je lichaam activeert.
De houdingen worden net zo lang aangehouden als bij Yin yoga en soms nog langer.
De nadruk ligt bij herstel yoga alleen op het ontspannen van lichaam en geest.
Deze vorm van yoga is dan ook aan te raden na een drukke periode of na een periode van stress of ziekte.
Dit houdt in dat je met het beoefenen van deze yogavorm het zelfherstellende vermogen van je lichaam activeert.
De houdingen worden net zo lang aangehouden als bij Yin yoga en soms nog langer.
De nadruk ligt bij herstel yoga alleen op het ontspannen van lichaam en geest.
Deze vorm van yoga is dan ook aan te raden na een drukke periode of na een periode van stress of ziekte.