Yoga XL Senior
5 januari 2026 •
13:30 - 14:45
Yogastudio La Cornelia, Milrooijseweg 59a, Berlicum
Evelien Bloemendaal
Evelien is van oorsprong zangeres en volgde zelf al jaren yogalessen. Toen haar geliefde docent met pensioen ging, besloot ze zichzelf om te scholen tot yogadocente.
Inmiddels is ze vele opleidingen verder; o.a. Hatha, Yin, Pilates en 500 uur Transformational Hatha yoga teacher.
Evelien ziet waar jouw kracht ligt en zal je op een liefdevolle manier aanmoedigen om deze kracht aan te spreken. Alles in kleine stapjes en met volledig bewustzijn. Je kunt zoveel meer dan je denkt!
Haar methode maakt dat haar yogalessen voor iedereen toegankelijk zijn.
Beschrijving
Hatha Yoga is ook zeer geschikt voor senioren. Belangrijk om ook op leeftijd goed voor het lichaam te zorgen door deze te verlengen en te versterken. Alle houdingen bouwen in stapjes op, zodat iedereen mee kan doen. Zo blijf je ook op leeftijd in balans en vreugdevol in het leven staan!
De yogastijl die Evelien geeft is Hatha yoga. Hatha betekent ‘Union’; een vereniging van alle stijlen, onder andere Iyengar en Yin, in een. Deze combinatie zorgt ervoor dat je in alle rust weer verbinding maakt met jouw lichaam. Je vindt ontspanning in de inspanning door middel van asanas (houdingen) en pranayama (ademhaling). Wie deze vorm van yoga beoefent, merkt dat hij/zij de ontspanning ook meer integreert in het dagelijks leven.
De yogastijl die Evelien geeft is Hatha yoga. Hatha betekent ‘Union’; een vereniging van alle stijlen, onder andere Iyengar en Yin, in een. Deze combinatie zorgt ervoor dat je in alle rust weer verbinding maakt met jouw lichaam. Je vindt ontspanning in de inspanning door middel van asanas (houdingen) en pranayama (ademhaling). Wie deze vorm van yoga beoefent, merkt dat hij/zij de ontspanning ook meer integreert in het dagelijks leven.