Ervaar de perfecte balans tussen ontspanning en energie in deze Yin-Yang yogales. Anouk combineert rustige, diepe Yin-houdingen met dynamische Hatha-bewegingen, zodat je zowel flexibiliteit als kracht ontwikkelt. Kom tot rust, voel je lichaam openen en herontdek je energie.

De vertrouwde Hathales maar dan met Anouk! Voor wie met vol bewustzijn en respect voor het fysieke lichaam zijn of haar uithoudingsvermogen wil vergroten.
De yogastijl die Evelien geeft is Hatha yoga. Hatha betekent ‘Union’; een vereniging van alle stijlen, onder andere Iyengar en Yin, in een. Deze combinatie zorgt ervoor dat je in alle rust weer verbinding maakt met jouw lichaam. Je vindt ontspanning in de inspanning door middel van asanas (houdingen) en pranayama (ademhaling). Wie deze vorm van yoga beoefent, merkt dat hij/zij de ontspanning ook meer integreert in het dagelijks leven.