Yoga bij stress & burn-out
23 september 2022 •
10:00 - 11:00
Regattaweg 5, Yogastudio
Karin Slagter
Karin is de eigenaresse van Yogastudio Ohm Groningen. Ze heeft in 2019 haar yogaopleiding in India afgerond, maar beoefend al sinds haar 18e zelf yoga.
Karin heeft altijd tijd tekort tijdens haar yogalessen heeft moeite met de juiste woorden vinden, maar weet iedereen altijd weer op zijn of haar gemak te stellen met haar rustige stem. Tijdens haar lessen is er ruimte voor zowel een lach als een traan en Karin denkt heel graag mee als je tegen problemen aanloopt.
Karin is opgeleid in:
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Restorative Yoga
Yoga Nidra
Postnatale Yoga
Beschrijving
Tijdens deze les ligt over het algemeen de focus op de gebieden in ons lichaam die we (on)bewust aanspannen in tijden van stress. Denk dan aan de schouders en de nek. Daarnaast besteden we extra tijd aan ontspanningsoefeningen door middel van pranayama en standaard een extra lange savasana aan het einde van de les.
Deze les is voor alle mensen die in het dagelijkse leven een grote mate van stress ervaren, om wat voor reden dan ook. Je hoeft geen burn-out te hebben om baat te hebben bij deze les. Ook voor mensen die tijdelijk meer stress ervaren kan dit een hele fijne les zijn om aan deel te nemen.
Een losse les is €10
Deze les is voor alle mensen die in het dagelijkse leven een grote mate van stress ervaren, om wat voor reden dan ook. Je hoeft geen burn-out te hebben om baat te hebben bij deze les. Ook voor mensen die tijdelijk meer stress ervaren kan dit een hele fijne les zijn om aan deel te nemen.
Een losse les is €10