Een yogacursus speciaal voor mensen die op wat voor manier dan ook mentaal of emotioneel moeilijkheden ervaren. Misschien vind je het leven, jezelf of je medemens moeilijk, zit je vast in beperkende overtuigingen, voel je je een buitenbeentje, of voel je je zonder duidelijke reden niet gelukkig. Of er nou sprake is van een diagnose of niet, voel jij je aangesproken? Dan ontvang ik jou heel graag in mijn studio voor deze yogacursus.

Deze cursus is uiteraard niet DE oplossing. Ik heb namelijk het ei van Colombus niet, die zit in jou en alleen jij kan die vinden. Met deze cursus hoop ik jou te helpen contact te maken met jezelf, zodat jij niet meer de oplossing buiten jezelf zoekt, maar die juist in jezelf kan vinden. Een eerste stap is het enige wat er nodig is, om uiteindelijk de knop om te kunnen zetten.

Tijdens deze yogacursus gaan we op ontdekkingstocht in onszelf aan de hand van 4 thema’s. Grenzen (voelen), perfectionisme, balans & zelfzorg. De yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk, dus je hoeft niet lenig, sterk, dun of ervaren te zijn.

Tijdens de cursus komen asana’s aan bod, maar ook meditatie en pranayama (technieken gericht op het beheersen van de ademhaling). Daarnaast krijg je een e-book gericht met reflectievragen die je kunnen helpen tijdens dit proces van persoonlijke ontwikkeling.

De overige lessen zijn gepland op: 25 september en 9 & 23 oktober.

Deelname kost €60.

Er is een minimum van 3 en een maximum van 9 deelnemers.