Sadhana & Sangha
18 september 2024 •
19:00 - 20:30
Regattaweg 5
Karin Slagter
Karin is de eigenaresse van Yogastudio Ohm Groningen. Ze heeft in 2019 haar yogaopleiding in India afgerond, maar beoefend al sinds haar 18e zelf yoga.
Karin heeft altijd tijd tekort tijdens haar yogalessen heeft moeite met de juiste woorden vinden, maar weet iedereen altijd weer op zijn of haar gemak te stellen met haar rustige stem. Tijdens haar lessen is er ruimte voor zowel een lach als een traan en Karin denkt heel graag mee als je tegen problemen aanloopt.
Karin is opgeleid in:
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Restorative Yoga
Yoga Nidra
Postnatale Yoga
Beschrijving
'Sadhana' betekent spirituele beoefening waarmee we lichaam, geest en ziel met elkaar in verbinding brengen. Dit kan je alleen doen, thuis, maar vanaf nu zal ik ook momenten in de studio organiseren waarop we dit samen kunnen doen.
Een Sadhana & Sangha moment zoalss ik die nu organiseer is een gezamenlijk moment van in totaal 90 minuten voor alle leden van de yogastudio verdeeld in 2 delen. De eerste 45 minuten dient ter verdieping van bewustwording en het vinden van stilte in jezelf door middel van:
1. Bewustwordingsmoment om te starten.
2. Pranayama; het beheersen van de ademhaling om invloed uit te oefenen op onze levensenergie
3. Mantrameditatie; met gebruik van het harmonium zullen we herhaaldelijk een mantra reciteren of chanten
4. Stiltemeditatie; de overige tijd zal in stilte plaatsvinden.
Het tweede gedeelte is bedoeld om vanuit die stilte en verbinding met jezelf, in contact te komen met de ander. Er is ruimte om te delen, ruimte voor vragen, maar ook ruimte om te reflecteren of een kaartje te trekken.
Er is thee en iets lekkers aanwezig.
Ik organiseer deze momenten voor een symbolisch bedrag van €1,50. Mensen met een onbeperkt maandabonnement kunnen gratis meedoen.
Een Sadhana & Sangha moment zoalss ik die nu organiseer is een gezamenlijk moment van in totaal 90 minuten voor alle leden van de yogastudio verdeeld in 2 delen. De eerste 45 minuten dient ter verdieping van bewustwording en het vinden van stilte in jezelf door middel van:
1. Bewustwordingsmoment om te starten.
2. Pranayama; het beheersen van de ademhaling om invloed uit te oefenen op onze levensenergie
3. Mantrameditatie; met gebruik van het harmonium zullen we herhaaldelijk een mantra reciteren of chanten
4. Stiltemeditatie; de overige tijd zal in stilte plaatsvinden.
Het tweede gedeelte is bedoeld om vanuit die stilte en verbinding met jezelf, in contact te komen met de ander. Er is ruimte om te delen, ruimte voor vragen, maar ook ruimte om te reflecteren of een kaartje te trekken.
Er is thee en iets lekkers aanwezig.
Ik organiseer deze momenten voor een symbolisch bedrag van €1,50. Mensen met een onbeperkt maandabonnement kunnen gratis meedoen.