[herstel] Restorative Yoga
10 september 2026 •
19:15 - 20:30
Regattaweg 5, Yogastudio
Karin Slagter
Karin is de eigenaresse van Yogastudio Ohm Groningen. Ze heeft in 2019 haar yogaopleiding in India afgerond, maar beoefend al sinds haar 18e zelf yoga.
Karin heeft altijd tijd tekort tijdens haar yogalessen heeft moeite met de juiste woorden vinden, maar weet iedereen altijd weer op zijn of haar gemak te stellen met haar rustige stem. Tijdens haar lessen is er ruimte voor zowel een lach als een traan en Karin denkt heel graag mee als je tegen problemen aanloopt.
Karin is opgeleid in:
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Restorative Yoga
Yoga Nidra
Postnatale Yoga
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens deze les ligt de focus op herstel van zowel ons lichaam als onze geest.
Door middel van invloeden uit:
》Restorative Yoga
》Pranayama (beïnvloeding van levensenergie door middel van de adem)
》Meditatie
Voor herstel van het lichaam is het nodig dat het parasympathische zenuwstelsel geactiveerd wordt. Dit doen we tijdens deze les door middel van comfort (we gebruiken veel dekens en kussens), donkerte (door weinig licht maar ook door middel van oogkussentjes), stilte (tijdens de houdingen wordt niet gepraat en geen muziek gebruikt) en specifieke houdingen waar we langere tijd in verblijven, zodat je lichaam echt diep in ontspanning kan zakken.
Deze les is zeer geschikt voor mensen:
》weinig energie ervaren (bijvoorbeeld door chronische ziekte of burn-out)
》het moeilijk vinden om te ontspannen en te herstellen
》weinig momenten van complete stilte in hun leven ervaren
》moeite hebben met prikkelverwerking
Een losse les is €14,00, de les kan ook geboekt worden met een strippenkaart of abonnement.
Voor deze les geldt een maximum van 9 deelnemers.
Door middel van invloeden uit:
》Restorative Yoga
》Pranayama (beïnvloeding van levensenergie door middel van de adem)
》Meditatie
Voor herstel van het lichaam is het nodig dat het parasympathische zenuwstelsel geactiveerd wordt. Dit doen we tijdens deze les door middel van comfort (we gebruiken veel dekens en kussens), donkerte (door weinig licht maar ook door middel van oogkussentjes), stilte (tijdens de houdingen wordt niet gepraat en geen muziek gebruikt) en specifieke houdingen waar we langere tijd in verblijven, zodat je lichaam echt diep in ontspanning kan zakken.
Deze les is zeer geschikt voor mensen:
》weinig energie ervaren (bijvoorbeeld door chronische ziekte of burn-out)
》het moeilijk vinden om te ontspannen en te herstellen
》weinig momenten van complete stilte in hun leven ervaren
》moeite hebben met prikkelverwerking
Een losse les is €14,00, de les kan ook geboekt worden met een strippenkaart of abonnement.
Voor deze les geldt een maximum van 9 deelnemers.