Een heerlijke rustige yogales om de dag mee te starten. De les is zeer geschikt voor mensen die niet zozeer gericht zijn op fysieke uitdaging, maar meer op bewustwording van hun lichaam. We nemen de tijd om echt stil te staan bij onze ademhaling en deze weer in contact te brengen met ons lichaam.

Een losse les kost €10

Let op! Bij mooi weer wordt deze les buiten gegeven! Zie link voor precieze locatie.

Tijdens deze les ligt over het algemeen de focus op de gebieden in ons lichaam die we (on)bewust aanspannen in tijden van stress. Denk dan aan de schouders en de nek. Daarnaast besteden we extra tijd aan ontspanningsoefeningen door middel van pranayama en standaard een extra lange savasana aan het einde van de les.
Deze les is voor alle mensen die in het dagelijkse leven een grote mate van stress ervaren, om wat voor reden dan ook. Je hoeft geen burn-out te hebben om baat te hebben bij deze les. Ook voor mensen die tijdelijk meer stress ervaren kan dit een hele fijne les zijn om aan deel te nemen.

Een losse les is €10

Een les speciaal voor mensen die nog geen of weinig ervaring hebben met yoga. Tijdens deze les worden de houdingen extra goed uitgelegd en is wordt er extra aandacht aan modificaties en adjustments gegeven, zodat iedereen op zijn manier de houdingen kan uitvoeren.

Een restorative yogales waarbij we yogaposes aannemen, volledig ondersteund door zogenaamde 'props'. Ondersteund door kussens, yogablokken en dekens kan het lichaam volledig ontspannen. Hierdoor wordt het parasympathische zenuwstelsel geactiveerd wat zorgt voor herstel van het lichaam.

Een perfecte les om bij te komen van een drukke levenstijl met veel prikkels.

Een losse les kost €14 euro.

Een heerlijke rustige yogales om de zaterdagochtend mee te starten. De les is zeer geschikt voor mensen die niet zozeer gericht zijn op fysieke uitdaging, maar meer op bewustwording van hun lichaam. We nemen de tijd om echt stil te staan bij onze ademhaling en deze weer in contact te brengen met ons lichaam.

Een losse les kost €10

Let op! Bij mooi weer wordt deze les buiten gegeven! Zie link voor precieze locatie.