Kracht & Ontspanning
7 augustus 2024 •
09:00 - 10:15
Marcella Blokker
Ik ben de eigenaresse van de studio. Ik heb inmiddels al heel wat opleidingen gedaan en kan lesgeven in hatha, vinyasa (flow), yin, nidra, restorative, meditatie, pilates en zwangerschapsyoga. Met enige regelmaat organiseer ik klankschalensessies in de studio. Je kan bij mij ook terecht voor een privéles. Daarnaast heb ik een achtergrond als leefstijlcoach en kan ik je tips en adviezen geven over gezondheid.
Beschrijving
LET OP: Dit is een tijdelijke les tijdens de zomervakantie. De les gaat alleen door als er minimaal 3 deelnemers zijn. We beginnen met 30 minuten krachtoefeningen. Hiervoor gebruiken we ons eigen lichaamsgewicht, dumbells, kettlebelll en ander klein materiaal. Gevolgd door 30-45 minuten rustige ontspannende yoga oefeningen.