Yoga voor heupgebied
14 november 2024 •
19:00 - 20:15
Marcella Blokker
Ik ben de eigenaresse van de studio. Ik heb inmiddels al heel wat opleidingen gedaan en kan lesgeven in hatha, vinyasa (flow), yin, nidra, restorative, meditatie, pilates en zwangerschapsyoga. Je kan bij mij ook terecht voor een privéles. Daarnaast bied ik een 4 weekse cursus "van spanning naar rust" aan.
Beschrijving
Omdat de meeste mensen (te) veel zitten is onze heupmobiliteit sterk vermindert. Dit kan tot allerlei klachten leiden. Je bekken is het centrum van je lichaam van waaruit alle beweging voortkomt. Het verbeteren van flexibiliteit en mobiliteit helpt tegen pijn in je onderrug, het verbetert je houding en kan helpen bij het loslaten van emoties.