Yin Yoga
27 oktober 2025 •
20:30 - 21:45
Marcella Blokker
Ik ben de eigenaresse van de studio. Ik heb inmiddels al heel wat opleidingen gedaan en kan lesgeven in hatha, vinyasa (flow), yin, nidra, restorative, meditatie, pilates en zwangerschapsyoga. Je kan bij mij ook terecht voor een privéles. Daarnaast bied ik een 4 weekse cursus "van spanning naar rust" aan.
Beschrijving
Yin Yoga is langzaam, rustig & ontspannen.
Je blijft een paar minuten in elke houding, zonder te forceren, zodat je bindweefsel, gewrichten en fascia de kans krijgen om te ontspannen en te versoepelen. Het is geen workout, maar een moment om te vertragen, los te laten en gewoon te zijn. Perfect als je veel ‘aan’ staat, stramme spieren hebt of gewoon behoefte hebt aan rust in je lijf én hoofd. Zacht en simpel maar niet altijd makkelijk of comfortabel. Na deze les voel je je lekker én ontspannen.
Je blijft een paar minuten in elke houding, zonder te forceren, zodat je bindweefsel, gewrichten en fascia de kans krijgen om te ontspannen en te versoepelen. Het is geen workout, maar een moment om te vertragen, los te laten en gewoon te zijn. Perfect als je veel ‘aan’ staat, stramme spieren hebt of gewoon behoefte hebt aan rust in je lijf én hoofd. Zacht en simpel maar niet altijd makkelijk of comfortabel. Na deze les voel je je lekker én ontspannen.