Yoga nidra
20 maart 2025 •
20:30 - 21:00
Marcella Blokker
Ik ben de eigenaresse van de studio. Ik heb inmiddels al heel wat opleidingen gedaan en kan lesgeven in hatha, vinyasa (flow), yin, nidra, restorative, meditatie, pilates en zwangerschapsyoga. Je kan bij mij ook terecht voor een privéles. Daarnaast bied ik een 4 weekse cursus "van spanning naar rust" aan.
Beschrijving
Yoga nidra betekent slaap yoga. Het betekent niet dat je een uur gaat slapen. Maar je komt wel in een staat waarbij je hersengolven tot rust komen, net zoals tijdens je slaap, alleen blijf je nu wel wakker. Je neemt maar een paar houdingen aan, en komt helemaal tot rust.