Yoga Nidra Geannuleerd

26 mei 2025 • 18:15 - 18:50
Marcella Blokker
Ik ben de eigenaresse van de studio. Ik heb inmiddels al heel wat opleidingen gedaan en kan lesgeven in hatha, vinyasa (flow), yin, nidra, restorative, meditatie, pilates en zwangerschapsyoga. Met enige regelmaat organiseer ik klankschalensessies in de studio. Je kan bij mij ook terecht voor een privéles. Daarnaast heb ik een achtergrond als leefstijlcoach en kan ik je tips en adviezen geven over gezondheid.

Beschrijving

Yoga Nidra brengt diepe rust zonder moeite. Yoga Nidra is een liggende meditatie waarbij je niets hoeft te doen. Je ligt comfortabel op je mat, wordt rustig begeleid met woorden en je lichaam mag helemaal ontspannen. Het is een eenvoudige manier om je hoofd tot rust te brengen en je lijf op te laden — alsof je even op ‘pauze’ drukt.
Yoga Nidra helpt bij:
- stress, angst en overprikkeling
- vermoeidheid / slechte slaap
- activeren van parasympatisch zenuwstelsel wat zorgt voor rust en herstel
- kan chronische klachten verminderen
- vergroot lichaamsbewustzijn
Deel deze les Voeg toe aan kalender