Een rustige vorm van yoga.
Je blijft een paar minuten in elke houding, zonder te forceren. Gericht op ontspannen. Een moment om te vertragen, los te laten en gewoon te zijn. Perfect als je veel ‘aan’ staat, stramme spieren hebt of gewoon behoefte hebt aan rust in je lijf én hoofd. Zacht, simpel en fijn. Na deze les voel je je lekker in je vel én ontspannen.