Meditatie met focus op hartruimte
Marcella Blokker20 augustus 2025 • Duur: 24 minuten
Hridayakasha Dharana is een meditatietechniek waarbij je je bewustzijn richt op de ruimte van het hart. Deze techniek helpt je om je aandacht te concentreren op het voelen en ervaren van emoties en diepere innerlijke indrukken in het hartgebied.