WAT IS YIN NIDRA YOGA?

In de YIN NIDRA YOGA les wordt Yin Yoga gecombineerd met Yoga Nidra. We houden ontspannende houdingen voor langere tijd vast, zodat het lichaam spanning kan los laten. We eindigen met Yoga Nidra; dit is een geleide meditatie om jouw lichaam in een diepe staat van ontspanning te brengen.

Met de lavendel olie van doterra is het nog een extra cadeautje om de yoga Nidra te ervaren.

Time to relax.
1,5 uur ontspanningen