Alle yoga is erop gericht de werking van de endocriene klieren en de doorbloeding te bevorderen.

Hormoonyoga bestaat uit een serie specifieke, dynamische yogaoefeningen met een stevige ritmische bhastrika om de inwendige geslachtsorganen te stimuleren en een energiegeleiding, die de hormoonklieren met elkaar verbindt.

Door de drie pijlers in de hormoonyoga - Asana, Bhastrika en Energiegeleiding - komt er balans in de werking van de hormonen.

In eerste instantie was de hormoonyoga bedoeld voor vrouwen in de overgang, maar het bleek dat alle vrouwen vanaf de puberteit t/m de overgang baat hebben bij het regelmatig beoefenen van de serie.

Zo verdwijnt pms, worden vruchtbaarheidsproblemen vaak verholpen (helaas niet altijd) en wordt de overgang hanteerbaar. Zelfs post-menopauzale vrouwen kunnen de serie veilig beoefenen om lang vitaal en gezond te blijven. Het is zo mooi om een serie te hebben die geschikt is voor bijna alle vrouwen van alle leeftijden! Trouwens, ook mannen hebben baat bij de serie.