Yoga Styrke
20 august 2024 •
19:30 - 20:45
Gladsvei 20, Øverste etasje, inngang og parkering bakside
Ingrid Brandstad
Yogalærer med Bachelor i Fysioterapi. Underviser ulike typer yoga og tilrettelegger for alle. Tilbyr også PT timer og individuelle treningsprogram, samt ulike eventer, retreats og kurs.
Beskrivelse
YogaStyrke er en leken og dynamisk time hvor vi kombinerer Yoga og styrketrening. Timen bygges opp rundt en Yogaflyt i tillegg til sekvenser med ren funksjonell styrketrening som supplerer yogaen. Her får du yogafølelsen, samtidig med ei god treningsøkt! Klassen tilpasses ulike nivå.