À propos Yoga Sunrise
Bienvenue ! Yoga sunrise c'est tout simplement moi, Émeline. Je te propose des cours de yoga et yoga aérien dans différents studios à Grenoble et Lyon.
Que ce soit à travers des pratiques dynamiques ou plus méditatives, j’ai à cœur d’accompagner le plus grand nombre sur le chemin du bien-être. Mes cours sont un équilibre entre force, douceur, présence et lâcher-prise.
Mon approche est à la fois moderne et accessible (mobilité fonctionnelle, renforcement et étirements, adaptations) et ancrée dans la tradition du yoga (énergie, méditation). Je m’inspire de différentes écoles pour proposer une pratique complète, progressive et transformatrice : alignements précis du yoga Iyengar, concentration du Hatha, fluidité du mouvement et respiration du Vinyasa krama ou encore visualisation et pleine conscience.
Sur le tapis ou dans le tissu, l’idée n’est pas de faire des postures mais d’utiliser les postures pour ressentir ton corps, placer ton souffle et te permettre d’avancer vers cette clarté mentale qui définit le yoga.
Que ce soit à travers des pratiques dynamiques ou plus méditatives, j’ai à cœur d’accompagner le plus grand nombre sur le chemin du bien-être. Mes cours sont un équilibre entre force, douceur, présence et lâcher-prise.
Mon approche est à la fois moderne et accessible (mobilité fonctionnelle, renforcement et étirements, adaptations) et ancrée dans la tradition du yoga (énergie, méditation). Je m’inspire de différentes écoles pour proposer une pratique complète, progressive et transformatrice : alignements précis du yoga Iyengar, concentration du Hatha, fluidité du mouvement et respiration du Vinyasa krama ou encore visualisation et pleine conscience.
Sur le tapis ou dans le tissu, l’idée n’est pas de faire des postures mais d’utiliser les postures pour ressentir ton corps, placer ton souffle et te permettre d’avancer vers cette clarté mentale qui définit le yoga.