Deze Gentle-Vinyasa is een mix van een Vinyasa en een Gentle Flow, welke vloeiend overgaat in een aantal ontspanningsoefeningen.

Voor degene die het net wat pittiger willen zit er een krachtige flow tussendoor die vervangen kan worden door een zachte houding voor wie het wat meer 'easy' wil doen.
Voor ieder wat wils dus.
Geschikt voor beginners & gevorderden.

Aangezien we in 't Veldt zitten kunnen we aansluitend nog een drankje drinken in de gezellige zomerbar (niet verplicht, wel gezellig 😉)

Vinyasa betekent flow. Een dynamische vorm van yoga waarbij je verschillende houdingen in een vloeiende reeks beoefent. Je bouwt kracht en flexibiliteit op en na de eindontspanning (Savasana) ben je weer helemaal tot rust gekomen.

Duur: 1 uur + 15 mins!