Aansluitend aan onze wekelijkse Gentle Flow zal Diana van Bella Bali ons begeleiden met een rustgevende Klankschaal sessie!
De klankschalen worden gebruikt als een soort muziekinstrument en zullen vandaag in groep worden gebruikt (individueel kan namelijk ook).
We luisteren hierbij naar het geluid van de klankschalen. Door het bespelen van de klankschalen ontstaat een vibratie die kan doordringen tot je onderbewuste.
Een klankschaal produceert een verscheidenheid aan harmonische boventonen. Deze tonen brengen alfagolven in de hersenen op gang, waardoor je hersenen en je zenuwstelstel onmiddellijk ontspannen en kalm worden.
De ene geniet gewoon van een klankenconcert en ligt lekker weg te dromen, terwijl bij de ander deze vibraties dieper kunnen doordringen waardoor (onbewuste) emoties kunnen los komen.
Neem dus zeker een lekker warm dekentje en een klein kussentje voor onder je hoofd/nek mee!


Een ideale les als je op een zachte en rustige manier wil bewegen. Tijdens fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen breng je je hele lichaam en geest tot rust en kom je helemaal in balans.
Lekker na een drukke dag/week of zelfs na de Vinyasa les.
Geschikt voor beginners & gevorderden.
Duur: 1 uur + 15 mins