Zweef heerlijk weg in het yogadoek tijdens deze rustgevende, geleide Let’s Hangout Meditatie.

Een heel uur relaxen in je hangmat brengt je in diepe rust.

Mirjam zal je in de meditatie begeleiden zodat je alleen maar hoeft te luisteren en je verbeeldingsvermogen hoeft aan te spreken. Door met aandacht naar je lichaam en ademhaling te gaan zal je merken dat je al snel spanning los kunt laten. Je zenuwstelsel kalmeert waardoor je fysiek en mentaal gaat ontspannen.

Het doek zorgt voor een gevoel van geborgenheid, je eigen persoonlijke ruimte waar je even alle beslommeringen van de dag van je af kunt laten glijden.

Wanneer jij toe bent aan diepe ontspanning of het gewoon heerlijk vindt om een geleide meditatie te doen in de doeken, kom dan zeker lekker rondhangen.