Even een verwen momentje voor jezelf. Laat je verrassen in deze les. In deze les veel restorative yoga, waarbij je in meer comfortabele houdingen gaat en echt dieper in je ontspanning. Wanneer je moeite hebt om te ontspannen of afschakelen kan jouw systeem steeds meer overprikkeld raken. Hier mag je je even terug trekken in je eigen lichaam. Voelen wat is, accepteren wat is & je leren over te geven aan ontspanning en loslaten.

Zelf meenemen: 2 dekentjes en een kussentje

Deze les kan uitlopen. Houdt hier rekening mee!
Na afloop staat er een thee-tje en iets lekkers voor je klaar.