Een Yin Yang yogales richt zich op het ontspannen (yin) en het versterken (yang) van het lichaam. Ervaar de kracht van de combinatie van passieve en actieve houdingen in een les. Je verlaat deze les ontspannen met hernieuwde energie.

Graag heet ik je tien minuten voordat de les begint welkom in de yogastudio. Yogamatten, meditatiekussens, dekentjes en blokken zijn in de studio aanwezig.

Bij Iyengar yoga wordt er veel aandacht besteedt aan de ademhaling (pranayama) en het correct opbouwen van de houding (asana). Het is uitstekende yogavorm voor het opbouwen van kracht & flexibiliteit. Door je lichaam zo exact mogelijk in balans te brengen, ontwikkel je uiteindelijk ook de geest, zegt grondlegger B.K.S. Iyengar.

Voordelen:
- geschikt voor de beginnende yogi omdat je leert de houdingen veilig uit te voeren
- draagt bij aan een goede houding. Door regelmatig de houdingen te doen, neem je dit uiteindelijk mee in je dagelijkse leven.
- gaat lichamelijke klachten tegen.

Data:
7 september, 14 september, 20 september, 28 september om 09:30 uur
Hier komen hoogstwaarschijnlijk nog data bij!

Kosten:
De lessen kunnen betaalt worden met jouw huidige lestegoed, of los worden aangekocht voor €14,50 euro per les. Ook kan je een Introductiekaart aanschaffen van 6 lessen voor € 72,50

Ben je nieuwsgierig of heb je nog vragen? Stuur dan een berichtje via Whatsapp naar 06-48988374