Boek hier je Yogales en koop een proefles voor €10,-, een losse les of 5 of 10 rittenkaart.

22 feb. - 28 feb. 2021   
maandag 22 februari
Tijd
19:30 - 20:30
Docent
Denisse
Locatie
Klimhal Neoliet, Componistenlaan 6, Vleuten
Ruimte
Zaal boven

Vanaf 21 december neemt Denisse deze les over ivm zwangerschapsverlof van Kelly.

Doe mee en geniet van een heerlijke yogales van 60 minuten waarbij het eerste deel bestaat uit dynamische houdingen en het tweede deel meer gericht is op diepe ontspanning.

Deze les is toegankelijk voor alle niveau's, ook als je nog geen ervaring hebt met yoga. Er wordt ook gebruik gemaakt van yogakussens en blokken om het lichaam nog beter te ondersteunen en ontspannen, beide aanwezig in Neoliet.
*****************
Hi, Ik ben Denisse en geef al zo'n 7 jaar Yin yoga. Daarnaast heb ik altijd Hatha yoga gegeven en geef ik sinds 2016 ook Kundalini yoga.
In de invallessen van Kelly wil ik graag mijn liefde voor Yin/Yang yoga (met al haar aspecten) met je delen.

Over de les: In de klassieke Yin yoga zoeken we dmv lang (3-5min) in een liggende of zittende houding te blijven naar ruimte en ontspanning in het lichaam. Met behulp van je ademhaling kan je fysiek en mentaal loslaten wat je misschien al lang vasthoudt. Daarnaast zoeken we de rek op in het bindweefsel en stimuleren we de meridianen in ons lichaam. Met dit passieve, ontspannende Yin gedeelte zullen we altijd eindigen in een les.
Het begin van de les zal meer Yang, meer flow gericht zijn, met bewegingen en houdingen (zoals bijv. zonnegroet, qigong) om het lichaam soepel en krachtig te houden.
Daarnaast is er ook ruimte voor ademhalingsoefeningen en een beginmeditatie.
*****************
Praktische info:
- Neem een matje, dekentje en water mee
- De zaal is 10 min vooraf geopend
- Kom aub 5 minuten vooraf zodat we optijd kunnen beginnen
- Laat mij vooraf weten of er bijzonderheden zijn zoals blessures of zwangerschap.

Let op: De les gaat door bij minimaal 7 deelnemers. Mocht de les niet door kunnen gaan dan kun je ook kiezen voor een Online yogales zodat je thuis zelf kunt yoga'en. Dus check je mail voorafgaand aan de les.

***Coronamaatregelen****
Maximaal 15 deelnemers op een eigen yogamat met minimaal 1,5 meter afstand van elkaar. En uiteraard blijf je thuis als je klachten hebt.

Namasté,
Kelly & Denisse

Meer informatie over Yoga in Neoliet
https://yogatijd.nl/yoga-in-neoliet-leidsche-rijn-utrecht/

Deel deze les

maandag 22 februari
Tijd 19:30 - 20:30
Docent Denisse
Locatie Klimhal Neoliet, Componistenlaan 6, Vleuten
Ruimte Zaal boven
 
Vanaf 21 december neemt Denisse deze les over ivm zwangerschapsverlof van Kelly.

Doe mee en geniet van een heerlijke yogales van 60 minuten waarbij het eerste deel bestaat uit dynamische houdingen en het tweede deel meer gericht is op diepe ontspanning.

Deze les is toegankelijk voor alle niveau's, ook als je nog geen ervaring hebt met yoga. Er wordt ook gebruik gemaakt van yogakussens en blokken om het lichaam nog beter te ondersteunen en ontspannen, beide aanwezig in Neoliet.
*****************
Hi, Ik ben Denisse en geef al zo'n 7 jaar Yin yoga. Daarnaast heb ik altijd Hatha yoga gegeven en geef ik sinds 2016 ook Kundalini yoga.
In de invallessen van Kelly wil ik graag mijn liefde voor Yin/Yang yoga (met al haar aspecten) met je delen.

Over de les: In de klassieke Yin yoga zoeken we dmv lang (3-5min) in een liggende of zittende houding te blijven naar ruimte en ontspanning in het lichaam. Met behulp van je ademhaling kan je fysiek en mentaal loslaten wat je misschien al lang vasthoudt. Daarnaast zoeken we de rek op in het bindweefsel en stimuleren we de meridianen in ons lichaam. Met dit passieve, ontspannende Yin gedeelte zullen we altijd eindigen in een les.
Het begin van de les zal meer Yang, meer flow gericht zijn, met bewegingen en houdingen (zoals bijv. zonnegroet, qigong) om het lichaam soepel en krachtig te houden.
Daarnaast is er ook ruimte voor ademhalingsoefeningen en een beginmeditatie.
*****************
Praktische info:
- Neem een matje, dekentje en water mee
- De zaal is 10 min vooraf geopend
- Kom aub 5 minuten vooraf zodat we optijd kunnen beginnen
- Laat mij vooraf weten of er bijzonderheden zijn zoals blessures of zwangerschap.

Let op: De les gaat door bij minimaal 7 deelnemers. Mocht de les niet door kunnen gaan dan kun je ook kiezen voor een Online yogales zodat je thuis zelf kunt yoga'en. Dus check je mail voorafgaand aan de les.

***Coronamaatregelen****
Maximaal 15 deelnemers op een eigen yogamat met minimaal 1,5 meter afstand van elkaar. En uiteraard blijf je thuis als je klachten hebt.

Namasté,
Kelly & Denisse

dinsdag 23 februari  
dinsdag 23 februari
Geen lessen
woensdag 24 februari  
woensdag 24 februari
Geen lessen
donderdag 25 februari  
donderdag 25 februari
Geen lessen
vrijdag 26 februari  
vrijdag 26 februari
Geen lessen
zaterdag 27 februari  
zaterdag 27 februari
Geen lessen
zondag 28 februari
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Kelly
Locatie
Online
Plaatsen
Nog 9 beschikbaar

Boek deze les als je een keer een les gemist hebt en alsnog de online les wilt ontvangen.

Je kunt met mij laten weten welke les(sen) je precies wilt.

Namasté,
Kelly

Deel deze les

zondag 28 februari
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Kelly
Locatie Online
Plaatsen Nog 9 beschikbaar
 
Boek deze les als je een keer een les gemist hebt en alsnog de online les wilt ontvangen.

Je kunt met mij laten weten welke les(sen) je precies wilt.

Namasté,
Kelly

22 feb. - 28 feb. 2021   
22 feb. - 28 feb. 2021