*Slechts 4 buiten plekken beschikbaar, maar je kunt ook meedoen via ZOOM*

Het buitenyogaseizoen is geopend! Doe mee in het heerlijke frisse ochtendzonnetje.

Vanwege de coronamaatregelen mag ik maar 4 buitenplekken aanbieden. daarom zal deze les ook live te volgen zijn via Zoom.

Easy Flow yoga is geschikt voor alle niveaus, ook als je nog geen ervaring hebt met yoga. In deze dynamische yogales vloeien de houdingen in elkaar over op het ritme van de adem, afgewisseld met statische houdingen. Naast een reeks zonnegroeten bestaat de les uit verschillende houdingen die bijdragen aan meer balans en een soepel en sterk lichaam. Iedere les wordt afgesloten met een welverdiende eindontspanning.

*************
Praktische info:
- Neem een matje, dekentje, water en evt, zonnebrand mee
- Trek laagjes aan
- Kom aub 5 minuten vooraf zodat we op tijd kunnen beginnen
- Meld eventuele bijzonderheden zoals blessures vooraf bij mij.

***Coronamaatregelen****
- Maximaal 4 deelnemers
- Iedereen een eigen yogamat
- Houdt 1,5 meter afstand
- Blijf thuis als je klachten hebt en doe de zoomles
- Docent doet geen handson-assists

*De buitenles gaat door bij droog weer en 4 deelnemers. Anders zal deze les volledig online zijn. Check vooraf even je mail voor de zekerheid.

Namasté,
Kelly

Is de buitenles vol of vind je het te koud? Doe dan mee met de les vanuit je eigen huis of tuin!

Easy Flow is een dynamische yogales die rustig begint met een ademhalingsoefening en opwarmende oefeningen met veel aandacht voor de wervelkolom. Vervolgens worden de oefeningen dynamischer en volgen diverse rustige zonnegroeten. En na een aantal staande houdingen waarbij gewerkt word aan balans, kracht en souplesse volgt de heerlijke eindontspanning. Ideaal om je zondag relaxt mee te starten.

Ik hoop je te zien op de mat!

Namasté Kelly
*Let op: Je kunt deze les gratis annuleren tot 4 uur van te voren.