Doe mee met de les vanuit je eigen woonkamer!

Easy Flow is een dynamische yogales die rustig begint met een ademhalingsoefening en opwarmende oefeningen met veel aandacht voor de wervelkolom. Vervolgens worden de oefeningen dynamischer en volgen diverse rustige zonnegroeten. En na een aantal staande houdingen waarbij gewerkt word aan balans, kracht en souplesse volgt de heerlijke eindontspanning. Ideaal om je zondag relaxt mee te starten.

Ik hoop je te zien op de mat!

Namasté Kelly
*Let op: Je kunt deze les gratis annuleren tot 4 uur van te voren.

Deze Easy Flow Yoga les geef ik in de zaal boven in Brouwerij Maximus. Een heerlijke start van een relaxte zondag!

De Brouwerij gaat na onze les, om 12.00 uur open. Je kunt dus aansluitend nog genieten van een lekker kopje koffie of een gezonde lunch!

Easy Flow yoga is geschikt voor alle niveaus, ook als je nog geen ervaring hebt met yoga. In deze dynamische yogales vloeien de houdingen in elkaar over op het ritme van de adem, afgewisseld met statische houdingen. Naast enkele zonnegroeten bestaat de les uit verschillende houdingen die bijdragen aan meer balans en een soepel en sterk lichaam. Iedere les wordt afgesloten met een welverdiende eindontspanning.

*************
Praktische info:
- Neem een matje, dekentje en water mee
- Trek comfortabele kleding aan
- Kom aub 5 minuten vooraf zodat we op tijd kunnen beginnen
- Meld eventuele bijzonderheden zoals blessures vooraf bij mij
- Tot 4 uur voorafgaand aan de les kun je kosteloos annuleren

*Let op* Deze gaat door bij minimaal 3 deelnemers. Anders zal deze les volledig online zijn, je krijgt de zoomlink automatisch 30 minuten vooraf. Check vooraf even je mail voor de zekerheid.

Namasté,
Kelly

www.yogatijd.nl