À propos de YOGATMA
YOGATMA a été fondé sur deux mots Sanskrit qui ont été très importants pour moi tout au long de mon parcours : YOGA et ATMAN.
Le mot Yoga signifie "Union" et Atma ou Atman se traduit par "Soi Divin".
Je suis convaincu que le yoga est une pratique profondément transformationnelle qui peut aider tout le monde à vivre dans un état calme et ancré, en pleine conscience des pensées, des mots et des actions qu'ils partagent avec le monde.
Le Studio de Yoga Yogatma est un endroit calme qui est dédié au développement d’une pratique régulière du yoga. Celle-ci soutient l’épanouissement du corps, du mental et de l’âme en libérant les tensions physiques, en apaisant l’esprit et en renforçant la conscience de son véritable Soi.
Chez Yogatma, nous proposons différents cours de yoga allant du mouvement physique (Asana) à la respiration (Pranayama) et à la méditation (Contemplation) pour vous aider à renforcer votre connexion corps-âme-esprit.
VINYASA FLOW - 1h15 - Fluidité/ Force/ Détermination/ Yang
Le Vinyasa Yoga est une pratique fluide qui synchronise la respiration et le mouvement dans chaque postures. C'est une pratique parfaite pour ceux qui aiment bouger avec endurance. Ce mouvement dynamique et fluide est un excellent moyen pour renforcer la confiance en son corps et canaliser son mental.
À travers cette pratique, les élèves développent la discipline, la force, la souplesse et la stabilité dans leur corps et leur esprits. Elle rallie la conscience au moment présent en se concentrant sur les postures et les respirations pratiquées.
YOGA STRETCH- 1h15 - Douceur/ Profondeur/ Souplesse/Yin
Le Yoga Stretch est une pratique douce qui se concentre sur l'étirement et l'ouverture du corps à travers diverses postures et une respiration profonde. C'est une excellente pratique pour les personnes qui veulent faire une pause après une journée chargée. Elle est également adapté pour les personnes qui se remettent d'une blessure et souhaitent réintroduire un mouvement doux dans leur vie quotidienne.
Cette pratique donne l'espace de plonger dans la détente et le silence intérieur, approfondir les postures, libérer les tensions musculaires et augmenter la flexibilité.
PRANAYAMA & MEDITATION 45min
Le Pranayama et la Méditation sont deux pratiques qui approfondissent notre conscience de soi et sont généralement réalisées après les Asana/Postures.
Le Pranayama (travail respiratoire) est la pratique de mobilisation du Prana (énergie vitale/force de vie) dans le corps pour augmenter, équilibrer et harmoniser l'énergie vitale.
La Méditation est la pratique de la contemplation. Elle ouvre la conscience à ce qui se passe à l'intérieur de nos corps, de nos esprits et de nos cœurs.
Ce sont sans doute les pratiques les plus difficiles et pourtant les plus simples que le yoga ait à offrir. Elles sont puissantes pour calmer le corps et le système nerveux, ce qui apporte plus de clarté et de présence à chaque instant.
Ces pratiques sont parfaites pour toute personne souhaitant libérer le stress et l'anxiété de leur vie quotidienne. Elles sont idéales pour: calmer l’esprit, observer les schémas mentaux, renforcer la discipline et obtenir un meilleur contrôle de soi même dans les moments difficiles.
YOGA PRÉNATAL - 1h30
Le yoga prénatal est destiné à toutes les futures mamans qui souhaitent maintenir une pratique de yoga pendant leur grossesse et apprendre des outils pour les aider durant la grossesse et l'accouchement. Chaque cours peut être adapté pour les mamans du 1er au 3ème trimestre, leur permettant de pratiquer à leur niveau pour développer la force et la mobilité dont elles ont besoin, tout en restant connectées avec leur bébé.
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Les cours sont accessibles à tous, dispensés par des professeurs diplômés et certifiés.
La durée des cours est entre de 45 min et 1h15.
TARIFS:
Les Séances sont valable 12 mois
Séance d’essai gratuite
Séance à l’unité: 15€ / Yoga Restorative : 20€
Carte de 10 séance : 120€
Carte de 20 séance : 222€
Carte de 30 séance : 300€ (= 1 cours par semaine)
Cour particulier: 50€/1h
Frais d’adhésion/assurance: 15€
Les séances ne sont ni transmissibles, ni remboursables.
La réservation des cours est obligatoire, la première réservation se fait au studio durant les horaires d’accueil, par téléphone ou sms.
Dès le premier achat de séances, vous pourrez alors réserver en ligne, consulter votre compte client, vos réservations, annulations…
Réservez des maintenant votre séance par mail ou sms.
Le mot Yoga signifie "Union" et Atma ou Atman se traduit par "Soi Divin".
Je suis convaincu que le yoga est une pratique profondément transformationnelle qui peut aider tout le monde à vivre dans un état calme et ancré, en pleine conscience des pensées, des mots et des actions qu'ils partagent avec le monde.
Le Studio de Yoga Yogatma est un endroit calme qui est dédié au développement d’une pratique régulière du yoga. Celle-ci soutient l’épanouissement du corps, du mental et de l’âme en libérant les tensions physiques, en apaisant l’esprit et en renforçant la conscience de son véritable Soi.
Chez Yogatma, nous proposons différents cours de yoga allant du mouvement physique (Asana) à la respiration (Pranayama) et à la méditation (Contemplation) pour vous aider à renforcer votre connexion corps-âme-esprit.
VINYASA FLOW - 1h15 - Fluidité/ Force/ Détermination/ Yang
Le Vinyasa Yoga est une pratique fluide qui synchronise la respiration et le mouvement dans chaque postures. C'est une pratique parfaite pour ceux qui aiment bouger avec endurance. Ce mouvement dynamique et fluide est un excellent moyen pour renforcer la confiance en son corps et canaliser son mental.
À travers cette pratique, les élèves développent la discipline, la force, la souplesse et la stabilité dans leur corps et leur esprits. Elle rallie la conscience au moment présent en se concentrant sur les postures et les respirations pratiquées.
YOGA STRETCH- 1h15 - Douceur/ Profondeur/ Souplesse/Yin
Le Yoga Stretch est une pratique douce qui se concentre sur l'étirement et l'ouverture du corps à travers diverses postures et une respiration profonde. C'est une excellente pratique pour les personnes qui veulent faire une pause après une journée chargée. Elle est également adapté pour les personnes qui se remettent d'une blessure et souhaitent réintroduire un mouvement doux dans leur vie quotidienne.
Cette pratique donne l'espace de plonger dans la détente et le silence intérieur, approfondir les postures, libérer les tensions musculaires et augmenter la flexibilité.
PRANAYAMA & MEDITATION 45min
Le Pranayama et la Méditation sont deux pratiques qui approfondissent notre conscience de soi et sont généralement réalisées après les Asana/Postures.
Le Pranayama (travail respiratoire) est la pratique de mobilisation du Prana (énergie vitale/force de vie) dans le corps pour augmenter, équilibrer et harmoniser l'énergie vitale.
La Méditation est la pratique de la contemplation. Elle ouvre la conscience à ce qui se passe à l'intérieur de nos corps, de nos esprits et de nos cœurs.
Ce sont sans doute les pratiques les plus difficiles et pourtant les plus simples que le yoga ait à offrir. Elles sont puissantes pour calmer le corps et le système nerveux, ce qui apporte plus de clarté et de présence à chaque instant.
Ces pratiques sont parfaites pour toute personne souhaitant libérer le stress et l'anxiété de leur vie quotidienne. Elles sont idéales pour: calmer l’esprit, observer les schémas mentaux, renforcer la discipline et obtenir un meilleur contrôle de soi même dans les moments difficiles.
YOGA PRÉNATAL - 1h30
Le yoga prénatal est destiné à toutes les futures mamans qui souhaitent maintenir une pratique de yoga pendant leur grossesse et apprendre des outils pour les aider durant la grossesse et l'accouchement. Chaque cours peut être adapté pour les mamans du 1er au 3ème trimestre, leur permettant de pratiquer à leur niveau pour développer la force et la mobilité dont elles ont besoin, tout en restant connectées avec leur bébé.
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Les cours sont accessibles à tous, dispensés par des professeurs diplômés et certifiés.
La durée des cours est entre de 45 min et 1h15.
TARIFS:
Les Séances sont valable 12 mois
Séance d’essai gratuite
Séance à l’unité: 15€ / Yoga Restorative : 20€
Carte de 10 séance : 120€
Carte de 20 séance : 222€
Carte de 30 séance : 300€ (= 1 cours par semaine)
Cour particulier: 50€/1h
Frais d’adhésion/assurance: 15€
Les séances ne sont ni transmissibles, ni remboursables.
La réservation des cours est obligatoire, la première réservation se fait au studio durant les horaires d’accueil, par téléphone ou sms.
Dès le premier achat de séances, vous pourrez alors réserver en ligne, consulter votre compte client, vos réservations, annulations…
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