Aerial flow is een vorm van yoga in een aerial doek. Je hangt, zwaait en gebruikt het doek om je yoga houdingen te ondersteunen en te verdiepen.
Een spel met het doek, je lichaam en de zwaartekracht. In de les komen bekende yoga houdingen voor, misschien net even op een andere of wat meer uitdagende manier. Je ontwikkelt kracht en souplesse op een speelse manier. Er zitten altijd een of twee omgekeerde houdingen in de les, ondersteund door het doek waardoor je je leert spanning los te laten in de rug, je bekken en je bovenlichaam. We eindigen de les liggend in het doek, een ultieme gevoel van ontspanning, zachtjes zwaaiend of stil!

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen.
Verzoek: DRAAG svp een shirt met mouwtjes (kort is OK) om de doeken schoon te houden! Oksels komen veel in aanraking met de doeken. Een legging is prettiger dan een loszittende broek.