Le Yin Yoga est inspiré de la philosophie chinoise et de son concept de Yin & Yang. Chaque posture est tenue plusieurs minutes, ce qui permet un étirement profond des fascias et amène vers un état méditatif de relaxation. C'est une pratique qui est très complémentaire à toutes les pratiques plutôt dynamiques "yang" comme le Vinyasa et qui s'adapte à tous les niveaux
Notes:
Le studio se trouve au 16, A avenue du Dr Boyer (à côté de la bibliothèque) 01800 Meximieux.
Il y a tout le matériel sur place mais si vous préférez vous pouvez amener votre propre tapis. N'hésitez pas à me contacter pour la moindre question. A très vite!