Je suis d'origine indienne et le yoga fait partie de ma tradition familiale. Je vous propose de pratiquer un yoga authentique, efficace et en toute humilité. Je me suis formée au yoga thérapeutique inspirée de la méthode lyengar. Mes séances vous permettront de vous lier à votre souffle, votre corps, votre mental pour mobiliser de manière dynamique vos ressources naturelles. Votre souffle s'apaise, votre corps gagne en fluidité, souplesse et tonicité, vous vous sentez plus stable et abordez le quotidien avec plus de clarté. Les séances sont évolutives, adaptées à chacun grâce au matériel qui permet à tous d'accéder aux bienfaits thérapeutiques de chaque posture en fonction des possibilités individuelles. La relaxation profonde permet de vous détendre et de vous imprégner des bénefices de votre pratique. Mes chants de mantras en live, en sankrit, vous permettront de vous centrer, vous apaiser et d'ancrer les bienfaits de votre séance durablement. Je serai également ravie de partager avec vous mon appétence pour la philosophie du yoga. Je mets à cœur de vous préparer des séances de qualité, de vous accompagner avec exigence, en toute bienveillance. A bientôt, d'ici là, prenez soin de vous. Sheila