Nous n’avons pas tous un corps qui nous permet d’arpenter toutes les postures présentées dans “la Bible du Yoga". Je vais ainsi vous faire évoluer en douceur, afin de respecter les limites du corps. Nous visiterons tous les Asanas susceptibles de vous aller jusqu’au jour où votre corps dira : “Yes, I can" ! A ce stade, de nouvelles postures verront le jour ! Ensemble pour une meilleure santé du corps. Respiration, méditation, relaxation et philosophie du yoga autour d'un thé pour finir la séance.