Dans cette classe j'accueille les personnes fragiles du dos et qui ont besoin de stimuli pour rétablir la colonne vertébrale alignée et étirée. Je limite le cours à la répétition des postures de base afin de pouvoir les enchaîner dans nos Vinyasas. Classes pour les personnes ayant besoin de temps pour faire évoluer le corps, le force, les mouvements, la respiration, ...