Se caractérise par des poses fluides et des séquences liées à la respiration. Ce style de yoga dynamique réunit le corps, l’esprit et la respiration grâce à l’utilisation de la posture physique et qui peut être facilement ajusté aux besoins de chaque individu. Il y a une structure définie et des séquences variables afin que vous puissiez toujours découvrir les limites de votre corps.