Séance de Yoga sur ZOOM – Cultiver une discipline chez soi

Rejoignez nos séances de yoga en ligne pour installer une pratique régulière et consciente chez vous.

À l'issue de chaque cours, une vidéo de la séance vous sera envoyée. Cela vous permettra d'intégrer progressivement le yoga à votre quotidien, mais aussi d'observer votre posture et votre évolution. Se voir en mouvement est souvent une belle source de motivation, car cela aide à prendre conscience des déséquilibres et à apprécier les progrès dans l'assouplissement et l'alignement du corps.

Avant chaque séance, nous prendrons un instant pour nous présenter. Le yoga est une reconnexion à soi : partagez en une minute qui vous êtes, comment vous vous sentez, quelles sont vos attentes ou simplement où en est votre corps aujourd'hui.

Pour respecter l'intimité et la confiance de chacun, nous marquerons notre accord avant chaque classe concernant l'enregistrement et la diffusion privée de la vidéo. La confidentialité de ces images sera strictement assurée, dans le respect de tous.

Ensemble, cultivons une pratique bienveillante et évolutive.