Cours plus dynamique et plus physique - personnes désireuses d'évoluer dans les postures. (pas trop de soucis du corps)
Niveau moyen ou avancé en fonction des participants. 1/4 d'échanges sur les postures (15H00 à 15H15)

Pour cette reprise, nous allons évaluer votre niveau aux travers de petits exercices et surtout dérouiller le corps. Exercices de respiration et relaxation.
De 19h00 à 19h15 - échange sur notre bien-être

Cours plus dynamique et plus physique - personnes désireuses d'évoluer dans les postures. (pas trop de soucis du corps)
Niveau moyen ou avancé en fonction des participants.

Cours plus dynamique et plus physique - personnes désireuses d'évoluer dans les postures.
Niveau moyen ou avancé en fonction des participants.

Pour cette reprise, nous allons évaluer votre niveau aux travers de petits exercices et surtout dérouiller le corps. Exercices de respiration et relaxation.
De 19h00 à 19h15 - petit thé avec échanges sur notre bien-être, les postures, ...

Pour cette reprise, nous allons évaluer votre niveau aux travers de petits exercices et surtout dérouiller le corps. Exercices de respiration et relaxation.
De 19h00 à 19h15 - petit thé avec échanges sur notre bien-être, les postures, ...

Cours plus dynamique et plus physique - personnes désireuses d'évoluer dans les postures. (pas trop de soucis du corps)
Niveau moyen ou avancé en fonction des participants.

Hatha (tout niveau) est conçu pour approfondir vos
connaissances en asana, pranayama, méditation, relaxation et philosophie du yoga. Une confiance avec des postures clés et une plus grande conscience du corps, ainsi qu’une ouverture pour découvrir certaines des pratiques et techniques les plus difficiles du yoga.

Se caractérise par des poses fluides et des séquences liées à la respiration. Ce style de yoga dynamique réunit le corps, l’esprit et la respiration grâce à l’utilisation de la posture physique et peut être facilement ajusté aux besoins de chaque individu. Il y a une structure définie mais une séquence constamment variable afin que vous puissiez toujours découvrir quelque chose de nouveau.
De 19h00 à 19h15 - petit thé avec échanges sur notre bien-être, les postures, ...

Pour attirer l'attention de nos petits, je raconte une histoire qui les amèneront à découvrir des postures de yoga avec la complicité de leur parent.
Le but est de renforcer les liens Parents-Enfants et de prendre du plaisir ensemble, de partager.
Les récits et les histoires captivent les petits comme les grands et sont adaptés pour passer un moment relaxant et de joie ensemble.

Pour attirer l'attention de nos petits, je raconte une histoire qui les amèneront à découvrir des postures de yoga avec la complicité de leur parent.
Le but est de renforcer les liens Parents-Enfants et de prendre du plaisir ensemble, de partager.
Les récits et les histoires captivent les petits comme les grands et sont adaptés pour passer un moment relaxant et de joie ensemble.