In deze workshop:
• Opties en variaties leren in yogahoudingen
• Leren voelen en kiezen wat het beste bij jouw lijf past
• Ontspanning en inspanning
Ook al heb ik niet het ‘ typische’ yogalijf, ik ben ervan overtuigd dat yoga er is
voor iedereen. Ongedacht je lichaamstype en fysieke mogelijkheden.
Zelf beweeg ik vanuit een ronder lijf en op mijn yogapad was het soms een
behoorlijke worsteling omdat houdingen niet altijd toegankelijk voelde. In
mijn geval vanwege billen buik en boezem, maar ik zag om mij heen ook
anderen worstelen vanuit bijvoorbeeld blessure of pijn.
Om yoga toegankelijk te maken leer ik je graag welke opties er zijn en hoe je
vanuit verschillende hoeken een houding kunt benaderen. Dit om yoga te
laten werken voor jouw lijf en mind.
Misschien heb je nog nooit yoga gedaan en is dit de stap om er eens mee
kennis te m aken? Of ben je benieuwd naar verschillende opties in een
yogahouding?
Je bent van harte welkom om in een veilige sfeer te komen ervaren en
oefenen.
Alle lichaamstypes zijn welkom!