Een Yin Yoga les is een rustige en kalmerende yogastijl waarbij de focus ligt op diepe ontspanning en het stretchen van het bindweefsel, banden en pezen. De houdingen worden langere tijd vastgehouden, meestal tussen de 3 en 5 minuten, om spieren los te laten en de flexibiliteit te vergroten. Deze les helpt bij het loslaten van spanning, verbeteren van de mobiliteit en het bevorderen van de balans in lichaam en geest. Het is een meditatieve ervaring die geschikt is voor mensen van alle niveaus.
De les gaat door met 2 deelnemers of meer.