Een workshop van 1,5 uur met Yoga & Fascia Release.
We gebruiken fascia ballen om de fascia (bindweefsel) zachtjes los te maken door het hele lichaam en erbij yoga oefeningen te doen om de los gemaakte fascia te ondersteunen (reken, streken & ontspannen).
We maken ook gebruiken van Yin Yoga en fascia release in het 2de gedeelte van de les en sluiten af met een diepe ontspanning met een Yoga Nidra sessie.
Inclusief Thee & iets lekkers
Deze Workshop is allen voor leden 17,50-euro pp