Een rustig les met wel een half uur rustig slow flow en de rest van de les restore en ontspan. Heerlijk voor een diepe ontspanning voor lichaam en geest. Let op: je hebt veel props voor deze les nodig. Kussen van alle matten, blokken of boeken, dekkens alles wat je hebt in huis om te helpen je lichaam te ondersteunen in de yoga houding. Bij Restorative Yoga gebruik je veel props. De focus ligt hier aan ontspanning en minder aan strekken als in de Yin traditie. Dus echt lekker en ontspannend. Ook handig erbij te hebben - sokken en een lichte jasje dat je niet koud krijgt en fles water. Als je nog vragen hebt, app me gerust 06 48498073. liefs Christina